崆峒山:道教圣地,距离甘肃省平凉市区12公里,东至西安市300多公里。传说黄帝问道于崆峒山的广成子,因此被称为道家第一山。崆峒山所在的大区域有伏羲故里—平凉市静宁县成纪文化城,可见该区域历史上很知名,是中国人文发源地之一。崆峒山海拔高度在1456-2123、5米之间,垂直高度为667、5米,总体规划面积为83、6平方公里。是六盘山的支脉,属于上三迭系紫红色尖硬砾岩构成的丹霞地貌。
1、与白天爬山相比,晚上爬崆峒山的人很少,环境安静,空气质量也很好,爬山能提高人们的体质。
2、晚上爬山能改善中枢神经系统的机能,使人精力充沛,动作敏捷,工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况,降低神经系统的疲劳和精神紧张,提高睡眠的质量。
3、夜间爬崆峒山要结伴而行,注意可能引发的风险,防患于未然。